Clases


Body Pump:

es una actividad de trabajo localizado para todo el cuerpo utilizando como elementos de trabajo barra y discos de bajos pesos, en esta actividad cada tres meses se cambia la coreografía y música.

Body Combat:

es una combinación de golpes de boxeo y movimientos de diferentes artes marciales que la hace muy aeróbica, lo que nos permite perder grasa corporal. Lo mismo que la actividad anterior cada tres meses se cambia coreografía y música

Step:

utilizando los elementos del mismo nombre se realizan coreografías sobre los mismos, lo que lo hacen un trabajo aeróbico y localizado a la vez.

GAP:

es una actividad donde se trabaja glúteos, abdominales, piernas en forma super localizada.

Localizada:

es una actividad done se trabaja todo el cuerpo en forma concentrada.

Localizada de Abdominales:

una hora trabajando intensamente las zonas de abdominales, espinales y cintura.

Tae-bo:

es similar a Body Combat, su diferencia está en las técnicas de sus movimientos, y su coreografía cambia constantemente.

Stretching:

es una actividad de estiramientos para todos los músculos del cuerpo.

Boot Camp:

es una versión nueva del Tae Bo al que se le agrega bandas elásticas en los golpes de movimiento.

Power Local:

es una actividad de trabajo localizado de alta intensidad para todo el cuerpo.

Aero Localizada:

la primera mitad de la clase es aeróbica terminando la segunda mitad con trabajos localizados para todo el cuerpo.

Box:

es un excelente trabajo físico y de defensa personal.

Sipalky:

excelente actividad de defensa personal.

Preparación Física:

es una combinación de trabajos aeróbicos, localizados, explosivos y de movilidad.

Ritmos:

es una actividad aeróbica en la cual se realizan movimientos coreográficos de diferentes ritmos latinos.

Indoor Cycle:

es una actividad super aeróbica relazándose sobre bicicletas fijas.

Aparatos:

contamos con grandes salones equipados con la última tecnología en máquinas de complemento las que les ayudarán a realizar los objetivos con seguridad y precisión.

Sauna:

Salsa:

es una actividad de baile.

Axe:

es una actividad de baile brasilero.

Tae Kwon Do:

excelente actividad de defensa desarrollada por un bicampeón mundial de la especialidad.

Yoga:

excelente actividad para lograr una máxima relajación.
Sede Acassuso
Av. Santa Fe 1137
5788-0309
acassuso@body-builders.com.ar
Lunes a Viernes de 7.00 a 22.00 hs.
Sabados de 9.00 a 13.00 hs.

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Sede San Isidro
3 de Febrero 23
4732-0530
sanisidro@body-builders.com.ar
Lunes a Viernes de 7.00 a 22.00 hs.
Sabados de 9.00 a 13.00 hs.

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Sede Martinez
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